“Всем привет! Меня зовут Валентина Торшина, я семейный нутрициолог” – практически цитата с собрания анонимных алкоголиков.
Но если серьезно? Нутриицолог – кто это? Это консультант по питанию, специалист – который знает из чего состоят продукты, как их выбирать, хранить, готовить вкусно и полезно, как еда влияет на наше состояние, здоровье, сытость. И что есть, чтобы достичь желаемых целей. Знает и умеет рассказывать, мотивировать вас следовать советам по питанию.
Семейный нутрициолог – это консультант, который в своих рекомендациях учтет ваше семейное положение и подстроит питание всех домашних под их цели наиболее комфортным из доступных способов. Не нужно будет готовить детям и супругам отдельно.
Чем конкретно могу помочь я вам:
📍Снизить вес с комфортом и навсегда
📍Составить сбалансированный, удобный и понятный рацион для всей семьи
📍Подобрать питание для поддержания здоровья и энергичной жизни
📍Перевести рекомендации врача по питанию на “человеческий” язык (список покупок, рецепты, рацион)
📍Научить детей пробовать новые продукты и блюда, привить интерес и любовь к нормальной еде
Как я это буду делать?
✅объясню простым языком принципы и правила рационального сбалансированного питания, рекомендованные научным сообществом. Изучу за Вас заковыристые научные выражения, и передам самый “сок” – практические выводы.
✅разберу Ваш конкретный текущий рацион и расскажу, к чему приведет нехватка или переизбыток его компонентов. Что, и главное, как можно и нужно это изменить .
✅Научу изучать этикетки на упаковках, выбирать продукты в магазине, на рынке и блюда в кафе. Так чтобы ваш выбор соответствовал вашим целям.
✅Обучу составлению списка/плана питания и продуктовых покупок, методам приготовления и хранения пищи, вкусным и быстрым рецептам по вашему вкусу и возможностям;
✅Могу составить готовый рацион и меню с учетом целей клиента, его состояния здоровья и рекомендаций его лечащих врачей;
✅ Или научить питаться без меню, по методу тарелки, по методу порций, по методу ладони.
✅ И поддержу, утешу и буду подбадривать на каждом из этапов работы, и в ситуациях не лёгкого выбора🥕⚖🍰)
Поняли, что Вам это интересно? – Отлично, вы попали на нужную страницу! Не переключайтесь! Здесь будет много полезной информации.
Если хочется решить вопрос скорее и с моей помощью напишите мне